¿ Cuales son esos factores que dañan la piel ? la piel es nuestra carta de presentación, le cuenta a todos la calidad de nuestra alimentación, los excesos que llevamos y hasta parte de nuestra genética.
Sin embargo existe varios factores, tanto internos como externos que afectan nuestra piel:
MALA ALIMENTACIÓN
El exceso de azúcar, grasas saturadas y harinas favorecen la aparición de acné, inflamaciones y arrugas, Es importante incluir en tu alimentación vitaminas, mineras y fibra.
Consejo de belleza mezcla 3 cucharadas de avena, 2 cucharadas de miel y jugo de naranja, lo suficiente para dejar una pasta que puedas aplicar en tu rostro por 15 minutos
ESTRÉS
Cuando las hormonas se desestabilizan, la piel envejece antes de tiempo y puede llegar aparecer el acné, por eso es importante controlar las emociones y evitar el estrés.
Consejo de belleza mezcla 1 cucharada de limón con un huevo batido y aplica en el rostro por 15 minutos .
FALTA DE SUEÑO
uno de los principales factores que dañan la piel es el poco descanso o dormir mal. hace que aparezca arrugas, ojeras y bolsas debajo de los ojos. El descanso ayuda a la renovación de la piel.
Consejo de bella poner rodajas de fresa alrededor de tus ojos y dejarlas por 10 minutos
CUIDA TU ALIMENTACIÓN Y TU PIEL
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