QUIERES TENER UNA PIEL HIDRATADA SIN ARRUGAS Y HERMOSA

MASCARILLA DE REMOLACHA Y ZANAHORIA

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esta mascarilla nos ayuda a prevenir el envejecimiento gracias a la gran cantidad de antioxidantes que contiene la remolacha.

También hidrata la piel seca y elimina las células muertas

INGREDIENTES

• un pedacito de zanahoria
• un pedacito de remolacha
• una cucharada de aceite de coc0
• una  capsula de vitamina E

PREPARACIÓN

• Lavamos y pelamos bien la zanahoria y la remolacha 
• luego las cortamos en cuadritos y licuados 
• agregamos 1 cucharada de aceite de coco y la capsula de vitamina E,batimos hasta obtener una pasta homogenea.
• Aplicamos en el rostro por 20 minutos,retiramos con agua fría o tibia

RECOMENDACIONES

lavar bien tu rostro antes de aplicar cualquier mascarilla

3 ALIMENTOS CLAVES PARA TENER UNA PIEL SANA

La piel es uno de nuestros grandes órganos de eliminación. Evitar tóxicos y depurarla es tan importante como darle los nutrientes necesarios.

La piel es el mayor órgano del cuerpo y casi siempre un reflejo de cómo estamos por dentro. Es uno de los sistemas encargados de limpiar el organismo, junto con el hígado, los riñones, los pulmones y los intestinos.

Para tener una piel sana, hay que evitar los tóxicos que puedan sobrecargar los órganos de limpieza. También hay que evitar técnicas culinarias no saludables y eliminar alimentos que nos roban vitaminas y minerales necesarios para la renovación celular, como lácteos, harinas y azúcares refinados, grasas transformadas o alimentos procesados.

Las semillas de chía son ricas en omega-3

Aportan aminoácidos de alta biodisponibilidad y son lo que las hace ideales frente a problemas de piel como las arrugas o la sequedad.

Es mejor molerlas para aprovechar bien estos nutrientes. Toma 2 cucharadas al día en forma de pudding, como salsa o aderezo.

El pepino es hidratante como alimento y en mascarilla

es hidratante como alimento y en mascarilla, aporta también su sabor amargo y poder hidratante, con lo que cumple muy bien la función de depurar y estimular el proceso de limpieza.

Come medio pepino al día con la piel, durante el verano, en ensaladas, cremas o zumos. Puede utilizarse incluso directamente sobre la piel como mascarilla hidratante y nutritiva.

Pimiento rojo

indispensable para formar colágeno

Es el alimento con más contenido en vitamina C. Esta resulta imprescindible para la formación del colágeno, proteína que sostiene la piel.

Se puede tomar uno o medio al día durante su temporada.

Y ALGUNOS CONSEJOS MÁS

Además de tener en cuenta estos  aliados, es importante recordar que ante un problema de piel (acné, arrugas, piel seca…) se suele aconsejar hacer una depuración hepática una vez al año, También se aconseja evitar el estreñimiento y alimentar la flora intestinal.

El deporte, no beber alcohol, evitar el estrés, dormir bien y el aire libre contribuyen también a cuidar la piel.

Para gozar de una piel sana es básico mantenerse bien hidratado y nutrirse con alimentos ricos en omega-3, proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes

¿NO TIENES TIEMPO PARA MIMAR TU PIEL?

MASCARILLA FACIAL CASERA

Esta mascarilla deja tu piel impecable, en tan solo 15 minutos y ademas deja tu cara relajada.

ingredientes

• 1 plátano maduro
• 2 cucharadas de miel
• 2 cucharadas de sumo de limón

todos estos productos los tenemos en nuestro hogar 

preparación

Mezclamos todos los ingredientes y aplicamos la mascarilla casera por 15 minutos luego lavamos con agua fría

los invito,disfruta de esta excelente mascarilla

MASCARILLA DE PEPINO Y AVENA

Mascarilla de pepino y avena

Es una mascarilla de pepino para el acné que ayudara a limpiar el rostro y quitara granos y puntos negros.

• medio pepino
• dos cucharadas de avena en hojuelas
• zumo de medio limón
• una cucharada de miel

Preparación y aplicación:

En una licuadora comienza a colocar todos los ingredientes para luego mezclar bien y formar una pasta homogénea.

 limón

pepino

                              miel

avena en hojuelas

Antes de aplicar recuerda lavar bien tu rostro con agua y jabón neutro, así eliminaras todo tipos e maquillaje o suciedad.

Una vez lista comienza aplicar sobre las zonas afectadas por el acné o todo el rostro, deja que actué durante unos 15 a 20 minutos y luego retira con abundante agua ambiente.

Esta mascarilla puede ser utilizada una a dos veces por semana, recuerda ser constante para obtener bueno resultados.

Recuerda que al llevar limón, lo mas recomendable es utilizar en la noche, debido a que el limón junto con los rayos del sol pueden provocar manchas en la piel.

Ahora ya puedes probar todos los beneficios de las mascarillas y como tu piel te agradecerá su cuidado.

MASCARILLA PARA LOS LABIOS RESECOS

¿TE MOLESTAN TUS LABIOS SECOS Y AGRIETADOS?

La resequedad y descamación de la piel en los labios pueden ser muy molestos.

los aceites como aceite de oliva,aceite de coco, y el aceite de recino,son los mejores hidratantes naturales

miel y vaselina

También es un humectante y junto con la vaselina, los convierte en uno de los mejores remedios caseros para labios secos

La miel tiene propiedades antibacterianas increíbles y es uno de los mejores agentes curativos de la naturaleza.

recomiendo aplicar alguno de los productos  que deseen o tengan en tu hogar 

¿porque salen las estrias?

¿ porque salen las estrías?

Las estrías aparecen cuando las fibras elásticas de la piel se rompen durante algún proceso que provoque el estiramiento de la dermis. En un inicio, lucen como una marca rojiza o violácea debido al proceso inflamatorio por el que está pasando por la piel.

Entre las causas más frecuentes que pueden dar respuesta a la pregunta de por qué salen las estrías se encuentran los cambios bruscos de peso, los antecedentes familiares, un aumento desmesurado y repentino de la musculatura, una diente carente de los nutrientes esenciales, los trastornos hormonales y la toma de algunos medicamentos.

tratamiento

Lo mejor es comprar cápsulas de vitamina E en la farmacia o en una herboristería y aplicar el líquido sobre la zona afectada por las estrías dando masajes circulares hasta que el producto se absorba por completo.

Vitamina E

 es una de las vitaminas mas beneficiosas para el cuidado de nuestra piel, ya que es perfecta para combatir el envejecimiento y favorecer una correcta circulación sanguínea. Ademas de esto, ayuda a cicatrizar y regenerar los tejidos de la piel dañados. por todo ello, es un buen remedio casero para eliminar las estrías

ELIMINA LAS MANCHAS DE LA PIEL

Elimina las manchas en la piel con estos tratamientos caseros

Para tener una piel linda  y libre de manchas no necesitas gastar mucho dinero en cremas y tratamientos, ya que la naturaleza también ofrece productos con los que podrás lucir un rostro bello y saludable.

Por eso, para reducir el deterioro de la piel, se recomiendan estas acciones:

1. Jugo de limón

Exprime medio limón en un recipiente. Antes de irte a dormir, aplica directamente en las áreas donde veas las manchas y enjuaga en las mañanas con agua fría. No te expongas al Sol mientras estés usando limón ya que puede manchar más la piel.

2. La cebolla

El jugo de la cebolla es sumamente útil para eliminar las manchas de la piel. Licúa una cebolla morada pequeña, luego empapa un algodón y aplícalo en las manchas. Déjalo por 10 minutos y lava la cara con agua fría. Al principio puede provocar un leve ardor.

3. Vinagre de manzana

Debido a que tiene PH ácido, es excelente para cerrar los poros y lograr una piel lisa y brillante. Empapa un algodón con vinagre de manzana y aplícalo sobre las manchas. Deja actuar por 20 minutos y lava la cara con agua fría.